Ингредиенты:
- Куриная грудка - 200 г
- Сливки - 100 мл
- Перец сладкий - 1/2 шт
- Тертая цедра лимона - 1 ч.л.
- Орех мускатный молотый - 1 щепотка
- Кориандр молотый
- Черный перец
- Соль
Инструкция:
- Промыть мясо и нарезать небольшими кусочками. Выложить в миску и убрать вместе со сливками в морозильную камеру на 20 минут.
- По истечению срока, смешать сливки с курицей и измельчить в блендере. Добавить цедру лимона и все специи.
- Нарезать перец на тонкие полоски.
- Приготовить пленку, в которую мы будем заворачивать рулет из полученной массы. Расстелить на столе пленку, смочить немного водой и выложить куриную массу, Разровняйте ее, чтобы получилась прямоугольная форма.
- Вдоль ближнего края уложить сладкий перец. И плотно свернуть рулет, завязав или подвернув боковые края пленки.
- Поместить рулет в форму для СВЧ, добавив немного воды в форму. Готовить на средней мощности в 400 Вт примерно 8мь минут, пока рулет не станет плотным.
- Остудить, снять пленку и нарезать на ломтики.
Примечание:
Отличная легкая закуска.
Спасибо за чудесный рецепт сайту http://www.povarenok.ru/recipes/show/55352/